ആരിവേപ്പ് ഇല 3 ഇതൾ 3 ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. കുടിക്കാൻ പാകത്തിന് ചൂടാറ്റി ഒരു സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് 3 നേരം കുടിക്കുക. എത്ര വലിയ ചുമയും കഫ കെട്ടും വിട്ട് മാറും. തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം​ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം പനികൂർക്കയില വാട്ടി നീരെടുക്കുന്നതാണ്.​പനികൂർക്കയില കഴുകി വൃത്തിയാക്കി നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തവയിൽ വെച്ചോ ചെറുതായി വാട്ടിയെടുക്കുക.​ഇത് കൈകൊണ്ട് പിഴിഞ്ഞാൽ പച്ചനിറത്തിലുള്ള നീര് ലഭിക്കും.​ഈ നീരിൽ പൊടിച്ച പനങ്കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.​ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ് (Dosage)​പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അളവിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: