ചൂടുകുരു

തണുത്ത വെളളത്തില് മുക്കിയ കോട്ടന് തുണി കൊണ്ട് ചൂടുകുരു ഉളള ഭാഗത്ത് അമര്ത്തുന്നത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കും.
സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക.
ശരീരം തണുപ്പിക്കാനായ ലാക്ട്രോകലാമിന് ലോഷന് പുരട്ടുക

ഇലക്കറികള് ധാരാളം കഴിക്കുക.

തണ്ണിമത്തന്, വെളളരിക്ക എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശരീരം തണുപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും.

ത്രിഫലപ്പൊടി വെളളത്തില് ചാലിച്ച് ദേഹത്ത് പുരട്ടിയാല് ചൂടുകുരു മൂലമുളള അവസ്ഥ ശമിക്കും.