Joint Pain Naturally

Ginger

According to a 2011 Pain Medicine study using ginger to see its effectiveness on pain, wrote that researchers had used different dosages and types of ginger (alone or with other substances such as glucosamine) but couldn’t determine the effectiveness of ginger.

Though the researchers did credit ginger’s reported health benefits to the various volatile oils, especially gingerols and shagaols, which give ginger its bite.Ginger is better than ibuprofen [without the side effects or toxins on the liver] in relieving pain.

The recommended dosage suggested is no more than 4 grams of ginger daily, from food and supplements. That would equal to 2 thin slices of fresh or candied ginger (1 inch in diameter), 2 teaspoons of chopped fresh ginger or the equivalent in ginger capsules (1,000 milligrams equals 1 gram).

One study reported that 250 mg. of ginger extract taken four times daily to be effective in easing the joint pain of osteoarthritis.

For precautionary reasons, if any of the following apply to you, ask your health care provider before using ginger medicinally: pregnant or breastfeeding, have diabetes or take blood thinners such as aspirin or warfarin.

Fruits that eliminate Joint Pain

Fruits are a way to eliminate joint pain naturally. The vitamins of fruits or also known as antioxidants which work to reduce inflammation in the body, in turn alleviating joint pain. The following are some great fruits to eat to manage joint pain.

- Blueberries contain high levels of anthocyanin, a phytonutrient that helps with production of collagen production. How so? Collagen is a protein that helps strengthen cartilage and helps hold body tissue together. Collagen keeps bones strong, including joints, helping to create a healthy skeleton.Eating a cup of these berries (fresh or frozen) daily can be a protection against tissue damage.

- Strawberries have shown to help lower levels of C-reactive protein (CRP) in the blood. CRP is a measure of inflammation in the body, and it is inflammation that is causing the joint pain.

-  Cherries contain high amounts of phytochemicals that reduce inflammation. Tart cherries in particular, may be even higher in anthocyanin than blueberries.

- Apples are rich in antioxidants and have shown to help lower levels of C-reactive protein. The most beneficial substances of the apple are found in the peel, so make sure to eat the peel as well.

- Rhubarb is a good source of calcium, which is vital to skeletal bone strength and health. Steaming rhubarb can provide your body with more usable calcium than if it is eaten raw.

Vegetables for Joint Pain

 cauliflower is a great help for those who suffer joint pain. The vegetable has anti-inflammatory nutrients, including omega-3 fatty acids, selenium and vitamin K. Cauliflower has indole-3-carbinol, a molecule believed to prevent inflammation.

Olive and Avocado Oils for Joint Pain

 3 ½ tablespoons of extra virgin olive oil equates to 200 mg of ibuprofen. Avocado oil can also eliminate joint pain naturally, as it contains the anti-inflammatory vitamin-E and good fats that protect cells from oxidation, that can lead to joint pain.

Cinnamon and Honey for Joint Pain

 A tablespoon of both cider vinegar and honey mixed with warm water and taken a few times a day can help relieve joint pain, such as that caused by arthritis.

Medical studies performed in 2008 and publish in the Bio-organic and Medicinal Chemistry, studied cinnamon for joint pain relief and its possible effects on bone disease and damage as a result of rheumatoid arthritis. The article states that bone damage is caused by increased activity by cells known as osteoclasts that break down bones for resorption. The study showed that cinnamon slowed the activity and reduced bone damage.

Scar Removal

Types

There are several types of scarring that occurs after skin exposure to trauma:

Keloid scars – Elevated, dark, benign tumors that appears on ears, back, shoulders and chest. This can be very difficult to remove since it goes overboard the boundary of the affected area.

Hypertrophic scars – Raised and dark scars. Disappears in a certain amount of time but causes intense itching while this is used.

Atrophic scars – Creates indentation or sunken marks. One example of this type of scarring is stretch marks.

Acne scars – If you have had severe acne, you probably have the scars to prove it. There are many types of acne scars, ranging from deep pits to scars that are angular or wavelike in appearance.

Home Remedies

Lavender oil. Apply and massage directly on scars to help fade. In time, it can completely eliminate them.

Flaxseed oil. You can buy this oil at almost any health food store. Rub the flaxseed oil on old and new scars a few times each day, including after you shower and again before going to bed.

Grapeseed extract, jojoba and almond oil are all effective scar treatments, especially when combined together.

Vitamin K. Apply as a cream topically to scars. Depending on the severity of your scars and skin type, you may see results in as little as a couple of weeks to a couple of months when used twice daily.

Olive oil. Apply 100% extra virgin to scars at least twice a day. Within a week you should start to see scars and stretch marks starting to fade.

Organic raw honey (especially high UMF factor manuka honey). Rub onto scars twice daily. The antibacterial properties in honey can help heal wounds and promote skin cell growth. Using honey is not recommended if you have oily skin.

Vitamin E. Use oil from punctured gel caps and rub it into scars.

Baking soda. Baking soda is one of the very natural methods of microdermabrasion available to us. Mix 5 parts baking soda with 1 part water and stir until you form a paste. Massage this mixture onto scarred skin and allow the paste to dry for a minute. Rinse completely with warm water and duplicate this process 2-3 times each week.

Don’t pick at it. Scarring is typically much more severe when people insist on picking at their scabs, cuts, and wounds. Avoid aesthetic or elective surgical procedures if possible, if you’re prone to forming thick scars. If operation is needed, discuss your worry about any potential scars with whoever is going to be operating on you.

Lemon juice. Lemons contain citric acid that is efficient for scar lightening. First, clean the skin with a gentle cleanser, dunk a cotton ball into lemon juice, then apply to the affected region. Allow it to dry for 10 minutes then rinse thoroughly.

Aloe vera. Among the numerous options for reducing scars, aloe vera is likely one of the very popular ones among most people. Advocates theorize that it helps to reduce inflammation and raises the elasticity of scar tissue because aloe vera has moisturizing properties.

Sandalwood water. According to Ayurveda, sandalwood or chandan is highly effective as a soothing and cooling agent, making it ideal to deal with skin problems. For use against acne scars, simply soak a piece of sandalwood in water for a few hours. Remove the wood, dry and store for reuse. Using a small ball of cotton, smear the sandalwood water slowly on the parts of the skin that has acne scars. Repeat every day for about a week.

Neem leaves. Neem contains alkaloids that give it distinct antibacterial, antiviral, and antifungal properties. This makes it effective against a wide range of skin problems right from acne and eczema to ringworm because it also has the property of cleansing the body of toxins.

Orange peel. It is rich in retinol which helps in skin renewal. Retinol encourages natural exfoliation by increasing the rate at which dead cells shed from the skin.It stimulates collagen production and also helps to rebuild and repair the elastin fibers in the cells. The result is over all cell renewal and regeneration. This entire procedure results in the fading of the acne scars and appearance of healthy skin.

The lessening and elimination of scar tissue requires persistence and patience. Serious scars may take up to several months, but with persistent and consistent effort you should eventually see good results. So, EHC advises you do not be easily discouraged by delayed results, but keep trying.

നേന്ത്രപ്പഴം

മ്യൂസേസി (Musaceae) കുടുബത്തില്‍ പെട്ട ഇതിനെ ഇംഗ്ലീഷില്‍ ബനാന (Banana) എന്നും സംസ്കൃതത്തില്‍ രംഭാഫലം എന്നും പറയുന്നു. നേന്ത്രപ്പഴത്തിന് പഴം എന്നതിലുപരി ഔഷധം എന്നുള്ളൊരു ഗുണവും കൂടിയുണ്ട്. കലോറിമൂല്യം കൂടുതലുണ്ടായതു കാരണം പ്രമേഹരോഗി ദിവസേന ഓരോ നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ഗുണപ്രദമാണ്. ഒരു പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴത്തില്‍ ഒമ്പത് കുരുമുളക് തിരുകി വെച്ചശേഷം രാത്രി തുറന്ന സ്ഥലത്ത് മണ്ണില്‍ വെച്ച് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ അതിലുള്ള മുളക് ആദ്യം തിന്നുകയും പിന്നീട് പഴം കഴിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ അതികഠിനവും പഴകിയതുമായ ഏതു ചുമയും കുറയുന്നതാണ്. വന്ധ്യതയ്ക്ക് പച്ച നേന്ത്രക്കായ 30 ദിവസം തുടര്‍ച്ചയായി കഴിച്ചാല്‍ ഗുണം കിട്ടും. പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം കുരുമുളകിന്‍ പൊടി വിതറി മെഴുകുതിരി കൊണ്ട് ചൂടാക്കി കഴിച്ചാല്‍ ശ്വാസംമുട്ടല്‍ ശമിക്കും. നേന്ത്രപ്പഴം ഉടച്ച് തുണിയില്‍ പരത്തി പൊളളലിന് വെച്ച് കെട്ടിയാല്‍ നല്ല ആശ്വാസം കിട്ടും. നേന്ത്രക്കായ തൊലികളഞ്ഞ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ചപ്പാത്തിയും കഞ്ഞിയും ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ദിവസേന കഴിച്ചാല്‍ രക്തം ചുമച്ച് തുപ്പുന്നതിനും ഗൊണോറിയാ രോഗത്തിനും നല്ലതാണ്. ഇത് കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്ല ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും ദേഹകാന്തിയും കിട്ടുന്നതാണ്. ലൂക്കേമിയാ (രക്താര്‍ബുദം) യില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്ലീഹാവീക്കത്തില്‍ നേന്ത്രപ്പഴം ഉടച്ച് അതില്‍ ശുദ്ധിചെയ്ത കൊടുവേലിക്കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് 5 ഗ്രാം ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ അഞ്ചാം ദിവസം സുഖശോധന ലഭിക്കുന്നതും രണ്ടാഴ്ചക്കുള്ളില്‍ പ്ലീഹാവീക്കം ചുരുങ്ങുന്നതുമാണ്. ഗര്‍ഭകാല ഛര്‍ദ്ദിക്ക് നേന്ത്രപ്പഴം ചെറുതായി നുറുക്കാക്കി ജീരകം പൊടിച്ചതും നെയ്യും ചേര്‍ത്ത് വരട്ടി ദിവസേന കുറേശ്ശെ പലവട്ടമായി കഴിച്ചാല്‍ മതി.

ചീര

ഇലക്കറികളില്‍ മുഖ്യനായ ചീരയില്‍ പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിന്‍ എയും ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്ന രക്തോല്‍പാദകഘടകങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാംസം, മുട്ട എന്നിവ കഴിച്ചാല്‍ കിട്ടുന്ന പ്രോട്ടീന്‍ ചീരയില്‍ നിന്നും കിട്ടും.
മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ രക്തം കൂടുതലായുണ്ടാവാനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും. തെക്കുപടിഞ്ഞാറന്‍ഏഷ്യയാണ്‌ സ്വദേശം.
ശരിയായ ശോധന ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇലക്കറിയാണ് ചീര. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ ചീര ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ സോറിയാസിസിന് നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. ചീരയില പിഴിഞ്ഞെടുത്ത രസം 3 ഔണ്‍സ് ആട്ടിന്‍സൂപ്പില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ധിക്കും. ചീരയില മുതിരകൂട്ടി കഷായം വെച്ചതില്‍ നിന്നും 3 ഔണ്‍സ് വീതമെടുത്ത് 2 ടീസ്പൂണ്‍ ചെറുനാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്ത് ദിവസം 2 നേരം ഒരു മാസത്തോളം കഴിച്ചാല്‍ മൂത്രക്കല്ല് മാറുന്നതാണ്. ഇത് പിത്താശയകല്ലിനും അഗ്ന്യാശയകല്ലിലും ഫലം ചെയ്യും. ചീരയില ഇടിച്ചുപിഴിഞ്ഞ നീരും ഇളനീര്‍ വെള്ളവും സമം ചേര്‍ത്ത് 6 ഔണ്‍സ് ദിവസം രണ്ടുനേരം കഴിച്ചാല്‍ മൂത്രനാളി വീക്കം മാറുന്നതാണ്. ചുവന്ന ചീരയുടെ വേര് കഷായം വെച്ച് കഴിച്ചാല്‍ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനും ഹൈപ്പറ്റാറ്റിസ് ബി യ്ക്കും നല്ല ഫലം കിട്ടും. ചീരച്ചെടി സമൂലമെടുത്ത് ബ്രഹ്മിയും മുത്തിളും ചേര്‍ത്ത് കഷായം വെച്ച് കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നാല്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവ് മാറുന്നതാണ്. ആര്‍ത്തവസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കും കുറവുണ്ടാകും. 

പുതിന

ത്വക്കിനെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ശരിയായ ഔഷധം കണ്ടെത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നത്‌ അത്ര എളുപ്പമല്ല. ത്വക്ക്‌ സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഉത്‌പന്നങ്ങള്‍ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത നമ്മെ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഇവിടെയാണ്‌ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സകളുടെ പ്രാധാന്യം. വര്‍ഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന, വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന, ഇത്തരം പ്രതിവിധികള്‍ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ക്ക്‌ കാരണമാകുമെന്ന പേടിയും വേണ്ട.

ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്‌ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്‌ കറ്റാര്‍വാഴയും പുതിനയുമാണ്‌. ഇവിടെ പുതിനയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്‌ വിവരിക്കുന്നത്‌.

എന്തുകൊണ്ട്‌ പുതിന എന്ന സംശയം നിങ്ങളുടെ മനസ്സില്‍ ഉയരാം. നല്ല മണമുള്ള ഒരു പച്ചിലമരുന്നാണ്‌ പുതിന. മോയ്‌സ്‌ചുറൈസറുകള്‍, ക്ലെന്‍സറുകള്‍, ലോഷനുകള്‍ തുടങ്ങിയവയിലെല്ലാം ഇത്‌ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്‌ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ ഉത്‌പന്നങ്ങളിലും പുതിനയുടെ സാന്നിധ്യം കാണാം. പുതിനയില കൊണ്ട്‌ ചര്‍മ്മത്തിന്‌ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാം.

ചൊറിച്ചില്‍ അകറ്റും:

കൊതുകും മറ്റും കടിച്ച്‌ ശരീരം ചൊറിഞ്ഞുതടുക്കുന്നത്‌ സാധാരണയാണ്‌. ഈ രീതിയിലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണത്താല്‍ ചൊറിച്ചില്‍ അനുഭവപ്പെട്ടാല്‍ പുതിനയില തേയ്‌ക്കുക. ചൊറിച്ചില്‍ മാറും. പുതിനയില ചര്‍മ്മം മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യും.

പേന്‍ ഇല്ലാതാക്കും:

നിങ്ങളുടെ തലയില്‍ പേന്‍ ഉണ്ടെന്ന്‌ കരുതുക. പുതിന എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച്‌ അനായാസം ഈ പ്രശ്‌നത്തിന്‌ പരിഹാരം കാണാനാകും. ആഴ്‌ചയില്‍ 3-4 തവണ പുതിന എണ്ണ തലയില്‍ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. ഏതാനും ദിവസത്തെ ഉപയോഗം കഴിയുമ്പോള്‍ തന്നെ നിങ്ങളുടെ തലയും മുടിയും പേന്‍ മുക്തമാകും.

പാടുകള്‍ മാറ്റും:

സ്‌ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന വലിയൊരു സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമാണ്‌ മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകള്‍. പുതിന ഉപയോഗിച്ച്‌ ഒരുപരിധി വരെ ഈ പാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ കഴിയും. ഓട്‌സും പുതിനയില നീരും ചേര്‍ത്ത്‌ മുഖത്ത്‌ തേയ്‌ക്കുക. പാടുകള്‍ മങ്ങുമെന്ന്‌ മാത്രമല്ല ത്വക്കിലെ നിര്‍ജ്ജീവകോശങ്ങള്‍ നീക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. പാടുകള്‍ക്ക്‌ എതിരെ ഉപയോഗിക്കാന്‍ പറ്റിയ അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിവിധിയാണിതെന്ന്‌ നിസ്സംശയം പറയാം.

വിണ്ടുകീറിയ പാദങ്ങള്‍ക്ക്‌:

വിണ്ടുകീറിയ പാദങ്ങള്‍ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണോ നിങ്ങള്‍? പുതിനയില ഇട്ട്‌ തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ പാദങ്ങള്‍ മുക്കി വയ്‌ക്കുക. അധികം വൈകാതെ പാദങ്ങളിലെ വിണ്ടുകീറലുകള്‍ അപ്രത്യക്ഷമായി അവ സുന്ദരമാകും. പുതിനയുടെ സുഗന്ധം മനസ്സിന്‌ സന്തോഷവും സമാധാനവും നല്‍കുകയും ചെയ്യും.

കറുത്തപുള്ളികള്‍ :

പുതിനയില ഉപയോഗിച്ച്‌ വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളെ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കറുത്തപുള്ളികള്‍ മാറ്റാം. മുഖത്ത്‌ കറുത്തപുള്ളികള്‍ ഉള്ള ഭാഗത്ത്‌ പുതിനയില പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റിന്‌ ശേഷം കഴുകി കളയുക. പതിവായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കാലക്രമേണ കറുത്തപുള്ളികള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും മാറും.

മുഖക്കുരുവിനെ പേടിക്കണ്ട:

മുഖക്കുരു മാറ്റാന്‍ പുതിന നീര്‌ പോലെ ഫലപ്രദമായ ഔഷധങ്ങള്‍ ഇല്ലെന്ന്‌ തന്നെ പറയാം. പുതിന നീരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ എ, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ അധിക എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കും. പുതിന നീരില്‍ പനിനീര്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ മുഖത്ത്‌ പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റിന്‌ ശേഷം കഴുകി കളയുക.

ആസ്ത്മ

കൂവളത്തിന്‍റെ ഇലയിട്ട് എണ്ണ കാച്ചി തലയില്‍ തേക്കുകയും ദേഹത്ത് പുരട്ടുകയും ചെയ്യുക.

പനിനീര്‍ റോസയുടെ ഇതള്‍ തേനില്‍ അരച്ച് ദിവസം ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതം രണ്ടു നേരം പത്തുദിവസം വരെ കഴിക്കുക.

ചുമ

  (Cough Relief Remedies)

1. ചുമ കുറയാൻ തുണ്ടക്കുഴിയിൽ അല്പം ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടിയാൽ മതിയാകും.
2. കോഴിമുട്ടയുടെ കൂടെ കുറച്ചു ജീരകവും കുരമുളകും പൊടിച്ചു ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ്‌ ചെയ്ത്  പൊരിച്ചു കഴിക്കുക. ഇങ്ങനെ മൂന്നോ  അഞ്ചൊ ദിവസം തുടർച്ചയായി കഴിച്ചാൽ ചുമ മാറിക്കിട്ടും.
3. ജീരകം, കുരുമുളക് സമാസമം എടുത്തു പൊടിച്ചു പഞ്ചസാരയും കൂടി ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ചുമക്കു ശമനം കിട്ടും.
4. മുരിങ്ങതൊലി ചതച്ചു നീരെടുത്തു അതിൽ ഉപ്പു ചേർക്കാതെ മുട്ട പൊരിച്ചു കഴിച്ചാൽ ചുമക്കു ശമനം കിട്ടും.
5. ചുക്കും കുരുമുളകും ജീരകവും പൊടിച്ചു പഞ്ചസാരയോ ശര്ക്കരയോ ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ചുമക്കു ശമനം കിട്ടും. 
6.  ഇഞ്ചി അരച്ച് കുറച്ചു വെണ്ണയും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ചുമ മാറും
7. ചുമ | COUGH തെങ്ങിന്‍റെ പഴുത്ത മടല്‍ വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ നീരില്‍ ജീരകം വറുത്ത് പൊടിച്ചതും പനങ്കല്ക്കണ്ടവും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ എത്ര മാരകമായ ചുമയും മാറും.
   തെങ്ങിന്‍റെ പഴുത്ത മടല്‍ കനലില്‍ വെച്ചു വേണം വാട്ടാന്‍. അതിന് ഉള്ള സൗകര്യം ഇല്ലെങ്കില്‍ പഴുത്ത മടല്‍ ചെറുതായി മുറിച്ച് ആവിയില്‍ വേവിച്ച് നീര് എടുത്താലും മതി.
    

കുട്ടികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന കൃമി (വിര) ശല്യം

തുമ്പക്കുടം, തുളസിവിത്ത് ഇവ സമം ചേര്‍ത്തരച്ച് തേനില്‍ കഴിക്കാന്‍ കൊടുത്താല്‍ കൃമിശല്യം മാറും.
തുമ്പക്കുടം ഉറങ്ങാന്‍ പോകും മുന്‍പ് കുട്ടിയുടെ ഗുദത്തില്‍ വെച്ചാല്‍ കൃമികള്‍ പുറത്തേയ്ക്ക് വരും.

സെര്‍വിക്കല്‍ സ്പോണ്ടിലോസിസ്

ഒരു മുയല്‍ച്ചെവിയന്‍ (EMILIA SONCHIFOLIA) തൊട്ടുരിയാടാതെ സമൂലം പറിച്ച് അതിന്‍റെ നീര് എടുത്ത് ഉച്ചിയില്‍ (നെറുകയില്‍) തളം വെയ്ക്കുക.

വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് നീര് എടുത്ത ശേഷം ഉള്ള ചണ്ടി കൊണ്ട് തടവുക.

കുളി കഴിഞ്ഞ് ആയാല്‍ കൂടുതല്‍ ഫലം ചെയ്യും

Cinnamon

1. Weight Reducer

Cinnamon  increasing blood circulation. Increased blood flow generally boosts  metabolism. This blood thinning property of Cinnamon also helps it in acting as an anti clotting agent especially for those suffering from heart disease.

2. Massage Therapy

Cinnamon is a  warming agent. Combined with a carrier oil it is highly effective in relaxing and relieving muscle pain. Some put a few drops in their bath to relax and to soothe tired and aching muscles.

3. Cold and Coughs

At the first sign (within 5-10 minutes) of sniffles or an itch in your throat take some Cinnamon Tea or Cinnamon stick Tea. It is said to stop an impending illness in its tracks.

4. Food Preservative

Cinnamon is effective in inhibiting bacterial growth.Cinnamon in combination with other spices like Turmeric and Chili may have been an indigenous solution to preserve food without a refrigerator.

5. Blood Sugar Control

Several studies have found that Cinnamon has properties that help those with insulin resistance. It is therefore very popular with Type 2 diabetics who take it to control their blood sugar variations.

How to Get Rid of Dark Neck

Home Remedies

There are many home remedies available to reduce the discoloration of skin around the neck and to get back to the normal-colored skin. Some of them are discussed below for your use.

Cucumber

Cucumber cleanses the skin and help to soothe the skin and bring back the glow of the skin. Scrubbing the neck with cucumber removes the dead skin cells.

Apply grated cucumber or cucumber juice on the dark neck. Gently scrub the neck for a few minutes. Wash it off after 15 minutes.

Lemon Juice

The citric acid present in the lemon juice is a natural bleaching agent. If you have sensitive skin, you will have to use diluted lemon juice for this purpose.

Apply lemon juice to the dark skin of the neck using cotton ball. Leave it there for 10-20 minutes and wash it off with water. Do not expose the skin to sunlight after applying lemon juice.

Honey and Tomato

Honey helps to lighten the skin and it is a natural moisturizer. Tomato and lemon has acids in them which will help to lighten the dark color.

Mix honey, tomato juice and lemon juice and apply it to the affected areas. Leave the mix on the skin for 20 minutes and wash it off. Repeat the remedy daily to get faster result.

Almonds

Almonds contain vitamins which are essential for the skin health. The oil also acts as a moisturizer.

Make a paste of powdered almond and milk powder with honey. Apply this paste on the sides and back of the neck, where the skin is dark. Leave the mixture on the skin for 30 minutes and wash off with water.

Olive Oil

Olive oil helps to moisturize the skin and to nourish the skin.

Mix olive oil and lemon juice and apply it on the dark neck areas. Keep the mix on the skin for at least 20 minutes to reduce the darkness of the skin.

Aloe Vera

Aloe Vera is a natural skin lightener and it also moisturizes the skin.

Apply pure gel of Aloe Vera directly on the neck. Wash your neck after 20 minutes. Repeat the remedy daily to get faster result.

Potato

The potato has bleaching abilities and this will lighten the skin.

Take grated potato or potato juice and apply it on your neck. Leave it there for 15 minutes and clean the neck using water. You can also apply a mix of lime juice and potato juice to get faster results.

Walnut

Walnut acts as a scrubber and removes the dead cells on the skin reducing the dark color. Milk cleanses and moisturizes the skin. The vitamins and zinc present in the walnut nourishes the skin.

Make a paste of walnut with milk. Apply this paste on your dark neck and slightly scrub the area. After ten minutes, wash the area with cold water.

Yoghurt

Yoghurt helps to cleanse the skin and the acid present in it lightens the skin. It also helps to moisturize the skin.

Apply a yoghurt to the affected area and leave for 10-15 minutes. You can apply a mixture of yoghurt and lime juice to get faster result.

Turmeric

Turmeric has antiseptic properties and is used for treating various skin problems. You can use turmeric in different ways to get rid of the dark neck problem.

Mix turmeric powder and milk and apply it on the affected areas for at least 15 minutes. You can replace milk with yoghurt or honey according to your convenience.

Orange Peel

Orange peel helps to cleanse the skin and to bleach the skin. This will reduce the dark skin considerably. This is one of the best remedies for dark neck.

Mix the dried orange peel powder with milk. Apply it on the neck for 20 minutes and wash it with cool water.

Chickpea Flour

Chickpea flour is an excellent scrubber which removes the dead skin and exposes the fresh skin.

Take one teaspoon of chickpea flour and add a pinch of turmeric to it. Make a paste of this with water and apply it on the neck. Allow it to dry for 30 minutes and wash it off with cold water.

Cocoa Butter

Cocoa butter helps to moisturize the skin and reduce the dark appearance of the neck. Milk cleanses the skin and also lightens the skin.

Mix cocoa butter, milk and honey and apply it on the affected areas of the neck. Use this remedy at least twice a day for seven days to feel the difference.

Fruit Masks

Fruit masks provide nourishment to the skin and help to cleanse the skin and reduce the dark pigmentation.

Mash fruits like banana, orange, avocado separately or make a mix of all these fruits. Apply the fruit mask to the neck area and leave it for half an hour. Add a few drops of lemon juice to the mask mixture to make it more effective.

You may try some of the home remedies given above to get rid of your dark skin around your neck. You can try out the remedies and find out which one will be effective for you. Once you find the effective remedy stick with it to get the best results. It requires some time to get rid of dark neck. Hence the regular use of the appropriate home remedy is necessary to see the difference.

Medicinal plants

1. Basil

Basil is a commonly used cooking herb with medicinal uses that you can easily grow in your kitchen garden.

Sow basil seeds in a warm, sunny place and provide water on a regular basis to retain moisture after the soil has warmed. Basil is very sensitive to cold, so to protect it you can keep it indoors or cover it with a sheet.

Medicinal properties: Basil has antioxidant, antiseptic, anti-inflammatory and antibacterial properties. It also has nutrients like vitamins A, C and K, manganese, copper, calcium, iron, magnesium and omega-3 fatty acids.

Uses: Basil can be used to treat flatulence, lack of appetite, gas, nausea, cuts, scrapes, headaches, coughs, acne, kidney stones and more.

2. Parsley

When it comes to taste, parsley is one of the best options and you can easily grow this herb in your small garden area. Parsley prefers damp, well-drained soil and partial shade. It can also thrive in the sun, but the soil must be kept moist.

You can grow this herb outside in the ground or in large pots. It’s helpful to feed it with organic fertilizer. Cover plants with a plastic sheet or move the pot to an indoor location to help it thrive in the winter.

Medicinal properties: Parsley is a good source of volatile oils, flavonoids and antioxidants. It also has many vital vitamins like C, B-12, K and A, along with folic acid.

Uses: Parsley is used to treat urinary tract infections (UTIs), kidney stones, constipation, jaundice, gas, indigestion, colic, diabetes, coughs, asthma, osteoarthritis and high blood pressure. It is also used as an aphrodisiac and a breath freshener.

3. Mint

Mint grows in moist, shaded areas as well as in sunny locations.  Keep it well-watered and use a weak liquid fertilizer. Consider growing mint plants in large sunken pots because they grow vigorously.

Medicinal properties: Mint has antioxidant, expectorant (promotes the clearance of mucus from the airways), diaphoretic (induces perspiration), digestive, antiseptic and anti-inflammatory properties. It is also rich in vitamins like A and C and contains manganese and iron.

Uses: Mint can be very useful in treating indigestion, vomiting, sore muscles, abdominal pain, heartburn, chest pain, irritable bowel, fever, headaches and bad breath.

4. Rosemary

Rosemary is a great herb to grow in your garden. It grows best in well-drained, sandy or gravelly soil and prefers neutral to alkaline conditions with average fertility. This herb loves basking in sunshine. It will not withstand water logging or frost.

Medicinal properties: It has antioxidant and anti-inflammatory compounds, along with health-benefiting phytonutrients, essential fatty acids, anti-allergenic, astringent, diaphoretic and stimulant properties. It is also a good source of iron, calcium and vitamin B6.

Uses: This aromatic herb is often recommended in the treatment of headaches, colds, depression, gout, rheumatism, premature baldness, dandruff, indigestion, muscle pain and neuralgic conditions.

5. Sage

Another herb used for culinary as well as medicinal purposes is sage. You can grow it in well-drained, fertile soil where there is enough sunlight. During the winter, it can survive well in dry, indoor air, but it will need strong sun.

Medicinal properties: Sage is a natural stimulant, antibiotic, astringent, tonic and carminative. It also contains anti-hypertensive, anti-diabetic, anti-inflammatory and antimicrobial properties. Plus, it contains a variety of volatile oils, flavonoids and vitamins A and K

Uses: Sage is used for treating loss of appetite, gas, stomach pain, heartburn, depression, cold sores, gum disease (gingivitis), painful periods, asthma and excessive sweating.

6. Thyme

Another herb that you should grow in your garden is thyme. You can easily grow it in dry, well-drained light soil with enough sunlight. It can grow in any climatic condition, but protect it from harsh winter weather with a covering.

Medicinal properties: Thyme is a powerful antioxidant, expectorant, as well as antiseptic and has antibacterial properties. It is also an excellent source of vitamins C and A, iron, manganese, copper and fiber.

Uses: Thyme can be used to treat coughs, congestion, indigestion, gas, mild diarrhea, infected toenails, acne, arthritis, sore throat and bronchitis.

7. Lavender

Lavender grows nicely in dry, well-drained, sandy soil with full sun. It needs little or no fertilizer and good air circulation.

You can easily grow it in a small pot, but you need to keep it safe from both strong summer and winter winds. In the winter, protect the plant by putting the pot in your garage or in any warm indoor location.

Medicinal properties:  Due to its nice aromatic fragrance, lavender is used in soaps, shampoos, creams and other cosmetic products. Also, it has anti-inflammatory, antiseptic and mild antidepressant properties.

Uses: Lavender is useful for dealing with health issues like upset stomach, flatulence, cuts, wounds, sores, bad breath, migraines, vomiting, toothaches, nausea, hair loss and more. Adding dried lavender to bath water helps alleviate stress, insomnia, body odor.

8. Oregano

Many Italian, Mexican and Spanish dishes are spiced with the signature flavor of oregano. You can grow oregano in raised beds or containers. It needs full sun and well-drained soil. It does not thrive in humidity, excessive rain or overwatering.

Medicinal properties: Oregano has antioxidant, antibacterial, antimicrobial, anti-inflammatory, carminative, diuretic, diaphoretic, expectorant and mild tonic properties. It is also rich in vitamins like A, C, E, and K as well as fiber, iron, manganese, calcium, omega-3 fatty acids, niacin, zinc and magnesium.

Uses: Oregano can be used to treat common colds, muscle pain, sore throat, fever, vomiting, acne, dandruff, bronchitis, asthma, toothaches, bloating, headaches, fatigue, menstrual cramps and loss of appetite.

9. Lemon Balm

The lemony and minty smell, and the refreshing look of lemon balm leaves will add glory to any garden area. This herb easily grows in rich, moist but well-drained soil with partial or full sun.

It can also handle acidic and very alkaline soil, and needs a little fertilizer. It can be grown indoors, but make sure it gets at least six hours of good sunlight daily. Also, lemon balm cannot tolerate frost.

Sponsored links

Medicinal properties: Lemon balm is a natural antioxidant, antiviral, astringent, anti-tumor, antimicrobial, antihistaminic and antispasmodic agent. The leaves contain health-promoting compounds like rosmarinic, caffeic, protocatechuic acids, phenolic compounds and flavonoids.

Uses: Lemon balm has been found highly beneficial in the treatment of herpes, stomach gas, stomach pain, migraines, toothaches, insect bites, headaches, fever, colds, coughs, menstrual cramps, ADHD (attention deficit-hyperactivity disorder) and loss of appetite.

10. Dill

Dill is an aromatic herb that will add beauty and a pleasing aroma to your garden. You can grow it either in the ground or in large containers in well-drained soil. This herb grows best in direct sunlight and you need to water the plant frequently. Avoid cold, wet areas and protect the plant from strong winds.

Medicinal properties: Dill is used in many traditional medicines due to its anti-inflammatory, carminative (prevents the formation of gas in the gastrointestinal tract), antiseptic, antispasmodic, disinfectant and sedative properties. It is also a good source of vitamins A, C and B-6 as well as fiber, amino acids, copper, potassium, calcium, manganese, iron and magnesium.

Uses: Dill is used for treating intestinal gas, diarrhea, dysentery, nerve pain, menstrual cramps, fever, colds, coughs, bronchitis, headaches, hemorrhoids, liver disorders, gallbladder infections and urinary tract disorders. It also boosts immunity as well as provides relief from insomnia.

Along with these herbs, you can also grow calendula, coriander, feverfew, lemongrass, wheat grass, bay, cilantro, chives and other medicinal herbs.

Recharge Your Energy Levels!

Do you get that feeling sometimes like you're so tired your head  is just going to drop down at any moment? We've all been there,  and it's hard to deal with this feeling, especially when doing  something important like work or hanging out with family.  That is why we've gathered these 15 ways to energize yourself  you can do almost anywhere! We hope this will help  charge your battery!

1. Eat a banana Bananas provide minerals, nutrients and stimulants such as  potassium, which provides controlled energy, preferred to  the type of energy obtained all at once from simple sugars.   2. Place head between your legs This trick will get blood flowing to your head. Sit on a chair  and put your head between your legs. Send your arms towards  the floor and relax your body for 20 seconds. After the  time has passed, rise slowly, vertebra by vertebra. This  exercise will give you energy that gradually unfolds.   3. Drink Green Tea Yes we've said it before, but the fact still remains that green  tea has an abundance of phytochemicals called tannins.  These help, among other things, to calm the nervous system  and thus increase the feeling of well-being.   4. Pinch your cheeks Our grandparents probably had a good reason to pinch our cheek.  This stimulates the blood flow to the face and makes you feel  more alert.   5. Drink lots of water All body systems require a large amount of water to function.  In the absence of water in the body, proper functioning slows,  blood flow becomes weaker and less oxygen reaches the brain.  Drink a glass of water every two hours at least, when the goal  is to drink 8-12 glasses of water a day.   6. Get some sun Small doses of vitamin D can be a great incentive. Take a walk  or sit a few minutes in the sun. Fresh air combined with natural  light will make you feel more alert.   7. Move the body Once you feel the fatigue taking over, get up and shake your body.  Do some stretching, push-ups, a short trip or just a few  jumps instead. Movement stimulates blood flow in the body  and releases endorphins that make you feel alert.   8. Laugh out loud Laughter has been shown to destress us but also acts as a  natural stimulant. A good belly laugh releases endorphin that neutralize the bad effects of the hormone cortisol  (stress hormone), increase blood flow and oxygen and give you a  sense of well being.   9. Take a deep breath Take a deep breath and slowly let it out through your nose, and  again, fill your abdomen and exhale, emptying all the air from  your lungs. Do it three times. Breathing will help your body relax  and get rid of toxins, and the oxygen will stimulate you.   10. Put in a house plant Stuffy offices have limited air movement which can increase  fatigue and cause headaches and allergies. Insert household  plants that can help filter out volatile chemical compounds  and airborne pollutants, as well as stimulate air movement to  better help you deal with the standing air, and make you feel  less fatigued.   11. Smell a lemon Certain smells like citrus, ginger and mint can produce a  stimulating effects and increase alertness. Light a scented  candle or sniff a lemon for stimulating energy and improved mood.   12. Surround yourself in red  Studies show that the color red is associated with a sense of  victory and confidence. Try to surround yourself in shades of  red to elevate your mood.   13. Sit upright it wouldn't hurt to stand up straight in the chair. An Upright  posture not only helps blood and oxygen to move more freely,  but also enhances the sense of security.   14. Wake up the brain  When the brain feels drowsy, try to wake him by solving a  crossword puzzle, reading aloud, talking to a friend, a quick  recitation or singing.    15. Play with a pet Spend time with your furry friend. It will make you feel happier  and more energetic!